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篮球投篮的教学方法

1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。

2、姿势 右手投篮时,右脚比左脚大约靠前一个脚掌,左脚稍后,左脚尖触底,两膝微屈,重心落于腰部,屁股后翘(感觉舒服即可)。右手四指除大拇指外微微合拢,右手中指,篮球秋心,篮筐圆心三点一线。

3、投篮前,手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡。

4、篮球投篮技巧有很多种,以下是一些常见的方法:原地单手肩上投篮:这是投篮中最基础最主要的投篮姿势,在实战中运用最为广泛。

篮球的投射技巧

1、比赛的时候要有意识的去寻找投三分的机会,特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。

2、篮球运球技巧:高运球运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。

3、投三分运用的是全身各机能的配合。就是跳投的原理。很多人觉得投三分没有力量那是因为没有学会运用膝部发力。在投球之前膝部弯曲,保证有一定的起跳上升空间,借着上升的势能,到最高点时将球投出。

4、总而言之一句话,多练!!你练得越多,越准!在开始练的时候,要注意一些基本功,避免南辕北辙。手指持球的问题。

5、然而,很多业余的篮球选手的软肋其实就是防守,或者说自己还没有意识到自己的软肋是防守。

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